Laura Gil Gala
|Ansiedad, Duelo y Trauma
Psicóloga Sanitaria M-31201
Psicoterapeuta Humanista Integrativa
Consultas frecuentes
Algunas preguntas
Te respondo:
¿Cuánto tiempo lleva aliviar los síntomas?
Desde la primera sesión el cambio empieza y se siente. El hecho de compartir con un profesional en un espacio sin juicio, y sabiendo que el terapeuta conoce el camino a seguir, permite un alivio en el mismo momento. Si bien, el cambio emocional y personal es un proceso, no un momento puntual. Para ello, posteriormente profundizamos en el trabajo terapéutico para que dicho alivio se consolide en el tiempo. Este hecho puede prolongarse en el tiempo dependiendo de los objetivos que quiera alcanzar cada persona, habiendo variabilidad desde meses, a años.
¿Qué tengo que hacer en la primera sesión?
Simplemente ser tú. En la primera sesión nos conoceremos, te preguntaré el motivo de consulta y, si no lo tienes claro, lo indagaremos juntos. Veremos cómo están las distintas áreas de tu vida de forma general (trabajo, familia, ocio, salud...), siempre respetando el ritmo de lo que tu quieras compartir. La idea es que puedas sentirte lo cómodo, y volver a citarnos para iniciar un proceso terapéutico.
¿Cuánto tiempo dura una sesión de terapia?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.
¿Funciona la terapia online?
Sí, funciona. Los tiempos cambian y la manera de hacer las cosas se va adaptando a esos cambios. En mi experiencia, la terapia online ha ayudado a muchas personas a hacer grandes transformaciones personales, si bien esto dependerá de las preferencias de cada persona. Me he encontrado que el formato online facilitaba la disponibilidad mutua, resultaba más accesible para muchas personas por diferentes circunstancias de geografía, horario y rutinas, incluso sentimiento de comodidad al ser un espacio conocido.