Consultas frecuentes

Te respondo:

¿Es eficaz la terapia online?

Sí, es eficaz. El formato online más accesible para muchas personas por diferentes circunstancias de geografía, horario e incluso sentimiento de seguridad al ser un espacio conocido.

¿Cuánto tiempo lleva aliviar los síntomas?

Desde la primera sesión el cambio está en marcha y se siente. Compartir con un profesional y buscar los recursos adaptados a tu persona permite un alivio en el mismo momento. Posteriormente se profundiza en el trabajo terapéutico para que esa mejora se consolide en el tiempo. Este hecho puede prolongarse el tiempo que cada persona vaya sintiendo y dependerá de los objetivos que quiera alcanzar, habiendo variabilidad desde meses, a años.

¿Cuánto tiempo dura una sesión de terapia?

Cada sesión tiene una duración de 50 minutos.

¿Qué tengo que hacer en la primera sesión?

Simplemente ser tú. En la primera sesión nos conoceremos, te preguntaré el motivo de consulta y, si no lo tienes claro, lo indagaremos juntos. Veremos cómo están las distintas áreas de tu vida de forma general (trabajo, familia, ocio, salud...), siempre respetando el ritmo de lo que tu quieras compartir. La idea es que puedas sentirte lo cómodo, y volver a citarnos para iniciar un proceso terapéutico.

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