Autoestima y vergüenza

Autocrítica y autoexigencia.
 

Inseguridad y miedo a no ser suficiente.
 

Necesidad de aprobación y reconocimiento externo.
 

Dificultad para reconocer tus necesidades, deseos y capacidades.
 

Comparación constante con otras personas.
 

Culpa al priorizarte o dedicarte tiempo.
 

Dificultad para poner límites y decir que no.
 

Construcción de una relación contigo basada en el respeto, la aceptación y el autocuidado.